便秘？出不来，痛苦！腹泻？出太多，痛苦！大便是我们每天排出的毒素，经常关注大便的多少、形状、颜色，有利于了解自己的肠健康。

医学上有一种布里斯托大便分类法，它将大便分为7类。对照图表，各位便友看看自己的排泄物是怎样的吧。

第1和第2表示有便秘；第3和第4是理想的便形，尤其第4是最容易排便的形状；第5～第7型则说明可能有腹泻啦。

话说怎样的“粑粑”才算健康呢？
1、形状：呈香蕉条状。
2、颜色：黄色或黄褐色。
3、气味：微臭。常食素者，味儿轻。常食肉者，味儿重。味儿严重重者，长期下去，还是建议去看看脾胃病科（消化内科）医生。
4、数量：每次大约2~3条，但排便量也会根据食量多少、不同种类的食物发生改变。
5、次数：晨起排便最佳，每日一次；1~3天排便一次或一天排便不超过3次都算正常。

6、排便时间：1~2分钟内自然、顺畅地排出且﹤5分钟，完美！

广东祈福医院肿瘤综合治疗中心专家提醒，若每次完美顺畅的“大号”长期出现如下异常情况，一定要警惕结直肠癌的发生，及时就医，将结直肠癌扼杀在早期之中。

   结直肠癌的症状：
1、大便有血，或呈黑色；
2、没有明显的理由下，大便习惯改变（譬如持续的便秘或腹泻）；
3、体重下降；
4、腹部绞痛或胀痛；
5、排便后感觉仍有便意；

6、贫血症状，如手脚冷、疲倦、容易心跳、气喘、面色苍白或头晕。

如果就医发现不幸罹患癌症，也不要灰心。据广东祈福医院肿瘤综合治疗中心专家介绍，广东祈福医院采用肿瘤绿色综合疗法治疗过不少结直肠癌患者，都取得了较好的疗效。

香港的江先生胃癌术后3年癌细胞转移到结肠，起初出现腹痛，大便不通，在当地医院进行了中药治疗，症状反复。之后做了结肠支架置入术，但每天往厕所跑10多次，腹部仍有微痛，严重影响了正常生活。后来到广东祈福医院多学科联合门诊就诊，并转至肿瘤科治疗。经多学科专家联合会诊后，专家组为江先生制定了以深部热疗、三氧、排毒、中药等治疗为主的绿色综合治疗，每月10天为一疗程，经过3个月的治疗，江先生精神好了，睡眠正常，大便从每天10多次缓解至4次/日左右，大便形状较软，没有脓血和黑便。现在江先生恢复了正常生活，病情稳定。

肿瘤绿色综合疗法倡导身心整体康复，根据“以人为本，标本兼治”的原则，针对疾病的不同及病人自身情况，经多学科专家联合讨论，制定集西医、中医、自然医学的方法为一体的个体化综合治疗方案，以提高患者免疫力，防止肿瘤复发、扩散及转移等情况，从而提高患者的生活质量，延长生存期。

广东祈福医院肿瘤科咨询电话：020-84518222转88207、81598